تعتبر استخدام الاكتاف طريقه فعّالة لمعالجة من آلام الكتف والرقبة، فهي تُساعد على تسهيل حركة السوائل وإزالة الضغط من https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8