Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang pusod ay ang pinangungunahan ng kagalingan. Iwasan ang pagpapahamak sa iyong katawan. Ang pagsubok ay isang pangangailangan para taasan. Manatili kang matatag. Pag-isip ng https://sites.google.com/view/virdsamnagasaon/