One Meal A Day beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık https://omaddiyeti11964.governor-wiki.com/862806/one_meal_a_day_diyeti_tek_Öğünle_dengeli_hayat