One Meal A Day diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği belirtilmektedir. OMAD https://omad-diyeti17271.kylieblog.com/29339457/one-meal-a-day-programı-bir-Öğünle-dengeli-yaşama