유지 다리를 부드럽게 발가락 엉덩이 너비로 제외 개선 균형 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 무의미). 할 수 있습니다 반대 팔로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 백일: 기본요가는 영적인 접근와 방법 뇌, 체격 및 정신을 통합하는 목표 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 https://paxtonsj3t7.therainblog.com/27576158/내-근처-한국-마사지-비밀