{الانسجام التدريب أمر حيوي في أي عمر. الرياضيون يحددون ما قد يصنعونه أكثر أقوياء والأشخاص الذين حيون لاحظ أن قد زيادة الروتين ومستوى اللياقة البدنية. الانسجام التدريب يحسن الوضعية والعملية يمكن أن تساعدك shift إضافي بنجاح من خلال الحياة اليومية.|بصرف النظر عن حجم اليوغا المهارات، ينبغي عليك التدريب بشكل Successfully Submitted (Awaiting Approval)